KURSINHALT:
Grundbegriffe, Definition von Meditation, Wahl eines geeigneten Ortes
Grundlagen der Meditation - Konzentration, Visualisierung, Arbeit mit dem Atem
Physiologie der Meditation
Die Prinzipien der Meditation - Geist und Bewusstsein - wie man sie lehrt, zu unserem Vorteil zusammenzuarbeiten
Wie man richtig meditiert - mit Gedanken arbeiten, Emotionen kontrollieren, auf verschiedenen Bewusstseinsebenen arbeiten
Meditation und der Einsatz innerer Kraft - Wie man innere spirituelle Kraft durch Meditation entdeckt und manifestiert
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