CONTENIDO DEL CURSO:
Conceptos básicos, definición de meditación, elección de un lugar adecuado.
Conceptos básicos de la meditación: concentración, visualización, trabajo con la respiración
Fisiología de la meditación
Los principios de la meditación - mente y conciencia - cómo enseñarles a trabajar juntos para nuestro beneficio.
Cómo meditar correctamente: trabajar con pensamientos, controlar las emociones, trabajar en diferentes niveles de conciencia
Meditación y uso del poder interior: cómo descubrir y manifestar el poder espiritual interior a través de la meditación.
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